¡Adiós a los virus!

El invierno es la época más propicia para que los virus ataquen nuestro cuerpo, ya sea una gripe, un resfriado o una gastroenteritis. La bajada de temperaturas, las lluvias, los contagios de los compañeros de clase o del trabajo siempre acaban influyendo en nuestro cuerpo y en sus defensas.

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Para evitar el contagio y la propagación de los gérmenes, hay ciertas precauciones que se pueden tomar en el día a día y que resultan muy sencillas de hacer.

Cómo evitar las enfermedades más contagiosas del invierno

Uno de los primeros consejos para evitar las enfermedades como los resfriados o las gripes es el de ventilar la casa o las habitaciones de manera diaria por la mañana. Con 20 minutos es suficiente para que todo el lugar se ventile, cambien los aires y se renueve la casa. Aunque parezca algo muy fácil, influye mucho a la hora de que los gérmenes se vayan.

Otro de los consejos es lavarse las manos con agua y jabón de manera habitual. Ya sea antes de las comidas, pero también después de utilizar el teclado del trabajo, después de salir del transporte público o de lugares muy concurridos. Si no se tiene un baño cerca, se puede llevar un bote de alcohol en gel que se puede utilizar en cualquier lugar y momento.

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