Consejos para una buena alimentación en la tercera edad

Ya llega el calor y las temperaturas propias del verano. Una época en la que debemos cuidar con más atención nuestra dieta y los alimentos que ingerimos. Es importante contar con alimentos variados y beber líquidos que nos aporten hidratación.

Si tenemos a nuestro cargo o somos responsables del cuidado de personas mayores, debemos fijarnos especialmente en su alimentación. Debemos elegir la dieta más apropiada para ellos y ellas, especialmente en verano, ya que tienen más riesgo de sufrir, deshidratación, golpes de calor, indigestiones, intolerancias, etc.

Los siguientes factores o situaciones pueden afectar a la rutina alimenticia de las personas mayores:

– La pérdida gradual del sentido del gusto o el olfato. Esta situación provoca que la persona pierda también las ganas de comer y no disfrute con los diferentes sabores y olores que le pueda ofrecer la receta preparada.

– Muchas personas mayores sufren de enfermedades, infecciones y dolencias en la boca, y esto provoca también la pérdida de ganas de comer y disfrutar de una dieta equilibrada. La pérdida de piezas dentales deriva en la disminución de la eficacia al masticar, con el consiguiente peligro de indigestiones, atragantamientos, etc.

– Las personas de la tercera edad toman diferentes medicamentos y esto también puede provocar la gran posibilidad de sufrir trastornos como la diarrea, estreñimiento, etc. perdiendo el gusto por comer y provocando malestar y miedo a comer ciertos alimentos.

Debemos ayudarles a comer y beber de manera que su salud y su bienestar se encuentre en la mejor forma posible. Debemos cuidar cada día su alimentación teniendo muy en cuenta sus gustos, posibilidades y sus necesidades.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies