El cambio a alimentos sólidos en tu bebé

Si tu bebe tiene entre cuatro y seis meses ya está preparado para comenzar con los alimentos sólidos. Es un paso muy importante para él y su salud seguir ciertas recomendaciones al respecto.

A continuación te ofrecemos algunos consejos:

Cambio a alimentos sólidos en tu bebé

Paso a paso de manera sencilla

Para comenzar con la transición, primero deben elegirse alimentos de un solo ingrediente que no contengan ni azúcar ni sal. Prueba cada alimento cada tres o cinco días para comprobar si existe alguna reacción o alergia con cada uno de ellos. Una vez pasado estos primero días y alimentos, ya podrás combinarlos.

Nutrientes más importantes para tu bebé

A partir de los seis meses, el hierro y el cinc son los nutrientes mas importante para incluirlos en su menú. Podrás ofrecerselos en puré de carne y en los cereales de grano.

Alimentos picados

Entre los 8 y 10 primeros meses, los bebés pueden comer pequeñas porciones de alimentos como frutas, verduras, pastas, quesos, galletas…

Alimentos no apropiados

No le ofrezcas leche de vaca ni miel antes del primer año de vida ni alimentos con los que pueda atragantarse.

Rechazo y alergias

Si tu bebé rechaza los primeros alimentos, no le obligues. Las texturas y el sabor son nuevos por lo que puede costarles el primer contacto. Espera unos días para volver a intertarlo.

Posponer la introducción de alimentos altamente alergénicos, como cacahuetes, huevos y pescado, no ha demostrado prevenir el eccema, el asma, la rinitis alérgica ni la alergia a los alimentos. De hecho, la introducción temprana de ciertos alimentos, como los cacahuetes y los huevos, podría disminuir el riesgo de alergia a ese alimento. Si alguno de los familiares cercanos es alérgico a algún alimento, recuerda darle a probar a tu bebé ese alimento en casa, para evitar posibles problemas.

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